出ばな面でばなめん

1出ばな面の打ち方（動作の流れ）

※ 出ばな面の3Dアニメーションは準備中です。公開までは、動きの流れを文章で解説します。

1. STEP 1

   構え・攻め合い

   一足一刀の間合いで中段に構え、剣先で相手の中心を攻めます。

2. STEP 2

   相手の起こりをとらえる

   相手が打とうとして、手元・右足・剣先が動き始める瞬間を見逃しません。

3. STEP 3

   振りかぶりと踏み込みを同時に

   起こりに反応して、振りかぶりと右足の踏み込みを同時に始めます。

4. STEP 4

   面を打つ

   真っすぐ振り下ろし、物打ちで相手の正面を打ちます。「メン」と発声します。

5. STEP 5

   抜けて残心

   止まらず抜け、振り返って構え直します。

2出ばな面とは（概要）

出ばな面（でばなめん）は、相手が打とうと動き出す「出ばな」をとらえ、真っすぐ面を打つ技です。

相手が打ちに出ようとする瞬間は、意識が攻撃に向いていて、防御が最も手薄です。この一瞬をとらえて、先に面を打ちます。

相手の動きを見てから打つのでは遅れます。自分から攻めて、相手が出てくる気配を感じた瞬間に、迷わず打ち込む判断力が必要です。

分類

しかけ技・出ばな技

打突部位

面

機会

相手が打とうと動き出す瞬間

難易度

★★★（上級）

覚えておきたい言葉

起こり・出ばな

相手が打とうと動き出す最初の瞬間。

攻め

剣先や気迫で相手を圧し、動かすこと。

気剣体の一致

気勢・竹刀・体が一致すること。

残心

打ったあとも相手に備える心構えと姿勢。

3出ばな面を打つときのコツ（技を出す側） 掛かり手

1. 攻めて出させる

   待っていると、相手が出てきたときに合いません。自分から攻めて、相手を動かします。

2. 起こりを見逃さない

   相手の手元・足・剣先、どこかが動いた瞬間に反応します。

3. 迷わず打つ

   見てから考えると遅れます。気配を感じたら、打つと決めて動きます。

4. 真っすぐ打つ

   焦って斜めにならないよう、中心線に沿って打ちます。

5. 相手の面より先に当てる

   相打ちにならないよう、起こりをとらえるタイミングを磨きます。

6. 抜けて振り返る

   打ったあとも止まりません。

4受ける側（元立ち）が気にすること 元立ち

出ばな面の稽古での受ける側（元立ち）は、本当に打つ気で出ることで、相手に出ばなの感覚を覚えさせる役です。

1. 本気で面を打ちにいく

   形だけの動きでは稽古になりません。

2. 最初は大きく、徐々に小さく

   わかりやすい動きから始め、試合に近い動きにします。

3. 間合いを一定に保つ

   一足一刀の間合いを保ちます。

4. 面を受ける

   あごを引き、首を固めます。

5. 打たれたら体をさばく

   相手が抜けられるよう、体を少しさばきます。

6. ひと言フィードバック

   「打つ気配が見えた」「遅れた」など伝えます。

受ける側の学び：打ちに出る瞬間が最も無防備になることが体で分かり、自分が打つときに攻めを忘れてはいけないと理解できます。

5出ばな面が一本になる条件・ならない理由

有効打突は、充実した気勢、適正な姿勢をもって、竹刀の打突部で打突部位を刃筋正しく打突し、残心あるものとする。

剣道試合・審判規則 第12条（全日本剣道連盟）

有効打突について詳しく →

竹刀が当たっただけでは一本になりません。出ばな面の場合、6つの条件はそれぞれ次のように見られます。

審判の判定

• 審判は3人（主審1人・副審2人）。2人以上が旗を上げると一本になります。
• 相手の面と同時になった場合は、どちらが先に・確かに決まったかで判断されます。
• 相手の打突と同時になった場合は、どちらが先に・より確かに決まったかで判断され、どちらも取られない（相打ち）こともあります。

出ばな面を一本にするコツ

1. 相手が動いた瞬間だから一本になる

   起こりをとらえた打ちは、審判にも機会が伝わります。

2. 攻めてから打つ

   攻めのない打突は、出ばなとは認められにくいです。

3. 抜けて向き直るまで

   残心まで含めて一本です。