一足一刀の間合いいっそくいっとうのまあい

一足一刀の間合い（いっそくいっとうのまあい）とは

一足一刀の間合いとは、一歩踏み込めば相手を打てる距離であり、同時に一歩下がれば相手の打突をかわせる距離のことです。剣道の基本となる間合いで、中段の構えでは、お互いの剣先が少し交わる程度の距離が目安とされます。

これより遠い間合いを「遠間（とおま）」、近い間合いを「近間（ちかま）」といいます。遠間からは一歩で打ちにくく、近間では相手からも打たれやすくなるため、一足一刀の間合いで相手の中心を攻め合いながら、打つ機会をうかがうのが基本です。

体格や踏み込みの力によって、実際の距離は人それぞれ異なります。自分にとっての一足一刀の間合いを知ることが、打突の成功につながります。

一足一刀の間合いのポイント

1. 目安

   中段に構えて、剣先が少し交わる程度。

2. 遠間・近間

   一足一刀より遠いのが遠間、近いのが近間。

3. 個人差

   実際の距離は体格や踏み込みの強さで変わる。